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簡単な呼吸とストレッチポールを使ったストレッチで日々の疲れをリセットします。ストレスがたまっている、疲れがたまっている、寝付けない、慢性的な肩や腰、首の痛みが治らないもしかしたら呼吸が乱れているかもしれないですよ呼吸から見直してみません...

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